23 maneras de poner el cerebro en su lugar

Todos tenemos momentos de tristeza, y la tristeza. A veces el problema es tan apodera de nuestra mente, que nosotros no podemos ver la salida de ella. En esos momentos, simplemente hay que tranquilizar un poco de atención. Pero hacer esto es muy difícil, puesto que los pensamientos de flujo irrumpen en nuestra cabeza y no nos dan la tranquilidad. Para combatir esto le ayudará arte terapia.

Solo tiene que coger papel y lápiz y empezar a dibujar. No importa como. Y, poco más tarde, encontrarán la asombrosa armonía y la tranquilidad.

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  • Cansado — рисуй flores.

  • Malo — рисуй de la línea.

  • Duele — лепи.

  • Aburrido — rellena una hoja de papel de distintos colores.

  • Triste — рисуй el arco iris.

  • Miedo — la plaga de macramé o haz apliques de tejidos.

  • Sientes ansiedad — haz una muñeca-мотанку.

  • Возмущаешься — altimetría el papel en trozos pequeños.

  • Se preocupa — poner de origami.

  • Intenso — рисуй patrones.

  • Es importante recordar — рисуй de los laberintos.

  • Decepcionado — haz una copia de la obra.

  • Desesperado — рисуй de la carretera.

  • Hay que entender — dibuja un mandala.

  • Es necesario recuperar rápidamente la fuerza — рисуй paisajes.

  • Quieres comprender sus sentimientos — рисуй un autorretrato.

  • Es importante recordar el estado — рисуй las manchas de color.


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  • Si es necesario sistematizar el pensamiento — рисуй panal o cuadrados.

  • Quieres entender a sí mismos y a sus deseos — haz un collage de fotos.

  • Es importante concentrarse en pensamientos — рисуй puntos.

  • Para encontrar la mejor salida de la situación — рисуй ondas y círculos.

  • Sientes que "atascado" y tenemos que seguir adelante — рисуй de la hélice.

  • Quieres concentrarte en el objetivo — рисуй de la malla y de la diana.

 

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Asegúrese de probar, ya que esto realmente funciona. Te darás cuenta de cómo en su cabeza comienza a aclararse y usted será capaz de encontrar una salida a la situación o al menos entender lo que usted necesita hacer en este momento.publicado

 

 



Fuente: missmodern.ru/23-sposoba-postavit-mozgi-na-mesto/

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