15 de las mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora

Ochenta y nueve millones cien cuarenta mil ochocientos veintinueve

El sitio ha recogido para usted 15 de las mejores maneras de ponerse en forma y quemar el máximo de calorías. En el artículo se indica la cantidad de calorías que 1 hora gasta una persona que pesa 60 kilos.

La ocupación en эллиптическом simulador





Aeróbic en el agua





Pilates





Senderismo





Esquí





Intensivo de aeróbic





Patinaje





Baloncesto





Tenis





Correr a una velocidad de 8 km/h





Correr hacia arriba por la escalera





Зумба





Rápida natación





Saltando en el скакалке





Correr con una velocidad de 13 km/h





La foto en los pulgares Allllex/ depositphotos.com,
mimagephotos/ depositphotos.com


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via www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/prostejshie-uprazhneniya-kotorye-izmenyat-vashe-telo-vsego-za-4-nedeli-1155810/