El milagro de-la receta de la полезнейшего de la leche de semillas de lino

Las semillas de lino son ricas en potasio, fibra y ácidos grasos omega-3 ácidos grasos indispensables. Debido a la dura cáscara de una sola pieza, las semillas no son digeridas por el organismo, por lo que debe перемалывать.



Hoy el milagro-la receta de la leche de lino.

Ingredientes:

• 1/4 de taza de crudos de semillas de lino
• 6 vasos de agua
• 5 dátiles, los huesos eliminar
• la vainilla, la canela, la nuez moscada al gusto

Como preparar:

1. En la licuadora mezcle las semillas de lino y el agua, luego se cuela a través de varias capas de gasa.
2. Colado de la leche de limpieza verter de nuevo en la licuadora, agregue la cebolla finamente picada y los dátiles, especias y взбивайте unos 2 minutos.

La jalea listo! Se puede beber sin nada, y se puede añadir a cremas, sopas o papillas.publicado







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Fuente: vk.com/healthonrawfood?w=wall-66289715_5450