Переели? Esto es lo que debes hacer para quemar el exceso de calorías lo más rápido posible!

Para entender los métodos de quema de grasa más/menos eficaces, los especialistas han descubierto que la cantidad de energía que gastamos en la ejecución de un ejercicio en un tiempo determinado. En nuestro caso se trata de kilocalorías obtenidas por hora. Un estudio sobre 36 populares formas de actividad física, se llevó a cabo en la clínica de mayo, y los resultados publicados por el instituto Nacional de la salud. Por supuesto, casos de éxitos en la quema de grasa dependen del tipo de cuerpo, edad y muchos otros factores.

El sitio llama la primera decena de manera más eficaz сжигающих calorías de ejercicio. Ahora usted sabe lo que debe hacer si el almuerzo no se mete en калорийную norma día!









































via mixstuff.ru/archives/115830