Bebemos de verano...

Todavía estás ignorando la cantidad y la calidad de tomado? Vale la pena considerar, ya que las bebidas – una parte fundamental de tu dieta, y en algunos casos un retroceso notable de tu figura.

       

El agua







La fuente de la vida, tu juventud y belleza. A diferencia de tu refresco favorito, el agua puede y no es tan sabrosa, pero la diferencia en cientos de calorías muy útil para tu cintura. Los nutricionistas recomiendan beber un vaso de agua antes de cada comida, para llenar el estómago y por lo tanto reducir el riesgo de comer en exceso. Mejora el metabolismo.



        Jugo de verduras







Sin dolor a lidiar con tu проснувшимся brutal apetito, ya que es питателен y rico en fibra. Para la comparación: un vaso de jugo de naranja contiene 160 calorías, en contraposición a la querida томатному — con 80 calorías.



        Café







Una taza de café no sólo te llevará a la vida después de una noche fuera, pero de ninguna manera afectará a tu silueta. 0 calorías – un gran argumento a favor de la taza de la bebida. Y más café es rico en antioxidantes, tiene un acción, aumenta la concentración, mejora el estado de ánimo y la memoria. 3-4 tazas al día es suficiente para mantenerse en forma, — nutricionistas aconsejan beber café sin azúcar y crema de leche.



        El té verde







De tratamientos de limpieza y las propiedades del té verde no sólo escribió perezoso. Descompone la grasa y proporciona progresiva щадящую la pérdida de peso que no sólo hace que el cuerpo esbelto y hermoso, pero también un efecto positivo en el cuerpo en general. Para disfrutar de todas las "a" — выпивай, como mínimo, dos tazas al día...



        La cerveza







Sólo ligera. La más baja en calorías bebida alcohólica. Bajar de peso de apenas va a salir, igual cuenta, y de restablecerse. Lo importante es no abusar de ella.



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