Los albaricoques son útiles para la vista

Como afirman los expertos, los albaricoques son ricos en nutrientes que protegen los ojos contra las enfermedades y apoyan el trabajo del corazón y del sistema cardiovascular. En абрикосах contiene la suficiente cantidad de vitamina A, mejora la visión y es un potente antioxidante, que sea capaz de neutralizar los radicales libres en el cuerpo humano.


Los radicales libres pueden, debido a sus propiedades de oxidación causar la degeneración de la parte central de la retina y causar la formación de cataratas. La catarata es una enfermedad que está relacionada con daños en el suministro de sangre a los ojos. Además, los investigadores han estudiado la salud de sus ojos y el 50 miles de enfermeras, lo que encontramos es que las mujeres que regularmente consumían grandes cantidades de vitamina A, el riesgo de desarrollo de cataratas se redujo en 40%.


Cabe señalar que el caroteno, que es провитамином Y, en el fruto de albaricoque contiene hasta 16 mg%. Similar cantidad de caroteno, que no figura más que en ninguna otra fruta, que crece en nuestros territorios. Así que esta fruta no sólo es delicioso, sino también muy útil. Así que no te niegues el placer – es la fruta preferida, y al mismo tiempo mejorar su salud.




Fuente: /users/117