Cómo tomar un baño

Por la ventana el cielo gris, el frío, la humedad, y en casa se puede beber té, tumbarse bajo un velo y la sensación de que con este tipo de clima de la depresión ya no detrás de las montañas... Para animarte, debe tomar un baño. Y para este procedimiento ha recibido el máximo partido ofrecemos una serie de reglas simples y consejos de cómo tomar un baño. Recuerde: el agua más fría (temperatura de agua a 35 ° C) aumenta el tono general, y un poco más cálido (37-38 ° C) por el contrario relaja el cuerpo. En el momento de tomar un baño área del corazón debe estar por encima de la superficie del agua.
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Haga la exfoliación de todo el cuerpo, ya que sólo entonces, todos los aceites aromáticos, sales minerales y útiles los suplementos mejor усвоятся en la piel y el cuerpo. No vale la pena tomar un baño inmediatamente después de que usted pokushali. La mejor hora para tomar un baño de 15 a 20 minutos. Si le gusta relajarse en la bañera — utilice algo especial. Por ejemplo, аромокомпоненты: no sólo tienen SPA-efecto, sino que afectan beneficiosamente en la piel, suavizar, hidratar, mejoran la elasticidad y la elasticidad. Muy útil es también la adición de aceites esenciales en el agua (6 a 8 gotas): cuando entra en contacto con la superficie del cuerpo, que se absorben rápidamente en la piel y funcionan positivamente en los pulmones, los intestinos, los riñones, el sistema nervioso.
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Para que el aceite bien se ha disuelto en el agua, añade la sal marina, que, entre otras cosas, también tiene propiedades medicinales. En primer lugar, en la sal de muchos de los microelementos necesarios para el correcto funcionamiento de todos los órganos, y en segundo lugar, bañera con sal de mar limpia, tonifica y suaviza la piel. Tenga en cuenta que tomar un baño mejor en прогретом interior. A fin de obtener de este procedimiento es aún más divertido, escriba en un baño de agua, añada su favorito aromático herramienta, encienda la música agradable y sumérgete en el agua.
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Y después de tomar un baño обвернитесь en la toalla y, a continuación, coloque cálido de pelo, beba té de hierbas con miel y disfruten de la vida.

Fuente: /users/117

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