Insomnio en niños Bashny.Net

Si usted espera que su bebé siempre activo se canse por un día tormentoso y dormirá sanamente de noche a mañana, pero este no fue el caso! Parece que el niño está cansado durante el día, pero todavía no se duerme, constantemente demandando atención. Las causas del insomnio en un niño pueden ser suficientes, desde un deterioro general de la salud hasta un estado emocional grave.


Por lo tanto, primero es necesario tratar con la causa, y no se apresuran a regañar al bebé por el hecho de que es caprichoso y no quiere ir a la cama. Piense en el hecho de que la psique del bebé sigue siendo muy tierna, por lo que el niño es extremadamente impresionable, es fácil de impactar o asustar. Si te das cuenta de que el bebé está preocupado, nervioso, enojado, está deprimido o molesto, es mejor preguntarle qué le molesta tanto, y tratar rápidamente de superar estos miedos, explicar a la miga que las cosas que le asustan no son peligrosas o terribles. Necesita que su hijo se deshaga del estrés acumulado durante el día y se sienta fuera de peligro.


Sucede que los padres piensan que el bebé no está demasiado cansado y jugado para el día y necesita deshacerse del exceso de energía. Por lo tanto, vienen con diferentes juegos para su bebé, por lo que corre, salta, hace ruido e incluso más cansado. Y ahora, cuando llega el momento de ir a la cama, el niño está cansado, incluso sobrecargado, pero no puede quedarse dormido, debido al entretenimiento activo, está demasiado emocionado. Para dormir, el bebé primero debe calmarse, relajarse y prepararse para dormir. La regla de oro de las personas para siempre perder peso y los fans de un estilo de vida saludable no es comer cuatro horas antes de acostarse, muy relevante si estamos hablando de insomnio infantil. Si usted alimenta a su hijo antes de acostarse con alimentos grasos y pesados, prepárese para una noche sin dormir junto a la miga.


Por lo tanto, lo más importante es cuidar de la dieta adecuada del niño, y también, usted necesita asegurarse de que el bebé se adhiere a la rutina diaria compilada por la madre y no come cuando quiere. Esto no significa que si un niño quiere comer una hora antes de acostarse, ¡debe ignorarlo! Solo ofrece a tu bebé algo ligero y no gordo. Es importante que el niño vaya a la cama al mismo tiempo, por lo que será más fácil dormir. Es importante que el bebé tenga una cierta lista de acciones que usted necesita realizar antes de ir a la cama ( cepillarse los dientes, lavar, ir al baño, poner sus cosas en el armario, besar a sus padres, etc.), que debe realizar día tras día antes de ir a la cama. Después de todo, tales acciones calman al niño, le dan confianza de que todo va según el plan, lo que significa que todo es normal, estable y tranquilo.


El niño debe gustar su cama, así que usted necesita poner allí hermosa ropa de dormir, es mejor que era especial para los niños, con sus personajes de dibujos animados favoritos, poner su juguete favorito, encender un hermoso club nocturno. Antes de acostarse, leer un cuento de hadas, besar al niño y estar seguro de decir buenas noches.

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