El estrés conduce a la obesidad Bashny.Net

Las mujeres a menudo atascado emociones negativas de una deliciosa comida.

Los expertos de finlandia llevó a cabo una serie de estudios y encontraron que las mujeres que trabajan más a menudo comen de lo que les preocupa la sensación de hambre, sino para sobrevivir a una situación de estrés. Además, no pueden satisfacer la comida, tomando con problemas y no darte cuenta hasta que no se miran en el espejo.





El estrés es hora de decir stop!

Los expertos aconsejan no descubrir el alimento como fuente de placer. Pero si sucede, usted ayudará a la dieta, acercarse a la que desea con la mente. Por ejemplo, los científicos han demostrado que арбузная la dieta puede hacer frente a los kilogramos superfluos y al mismo tiempo de alegría. Esta dieta es una de las más simples, espectaculares y deliciosos. Comer durante арбузной la dieta debe a menudo a 6 veces al día. En un solo día es de un kilogramo de una deliciosa baya a 10 kilogramos de peso corporal. Dicha dieta no se recomienda seguir más de cinco días.





Para no agarrar el estrés, lo mejor es inculcar la cultura de la alimentación. Por ejemplo, la cultura de la alimentación japonesas en el día de hoy, la más alta en el mundo. Las mujeres de los países del sol naciente, casi no sufren de obesidad, y viven mucho más tiempo que las mujeres de otros países. Uno de los principales secretos — alimentación sana.





Los japoneses comen pescado, verduras, arroz, soja, fideos y té verde es la base de una correcta alimentación. Las japonesas se toma muy en serio a desayunar. Ninguna de las ensaimadas y la de los crepes, sólo útil, el té verde, en la medida de arroz cocido, sopa de miso, una tortilla y un trozo de salmón. Las mujeres de japón, nunca изнуряют sí dietas, y el menú no cambia a lo largo de toda la vida.

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