Cómo librarse de las enfermedades infantiles en la primavera de

En la primavera de reserva de vitaminas a los niños casi se ha agotado y, como resultado, — anemia, sistema inmunológico debilitado y "puertas abiertas" para las infecciones virales. Para proteger a sus niños contra las enfermedades y maximizar su cuerpo debe seguir ciertas reglas. Guardamos el modo de día y alimentamos correctamente.


Debemos tratar de dormir siempre en el mismo tiempo. La primavera en nuestro menú siempre están presentes: fresco zanahorias, las manzanas, los plátanos, las ensaladas de col, remolacha; las papas, los frijoles; cereales, el pescado, la carne, los huevos, el hígado, los productos lacteos fermentados, los aceites vegetales, frutos secos, miel. También es necesario ventilar el apartamento varias veces en el día ( de 10 a 15 minutos). El aire fresco, como se sabe, reduce el número de posibles virus. Andamos en cualquier tiempo, incluso en la lluvia o la nieve, aunque sea media hora. De ser posible, salir a dar un paseo antes de ir a dormir.


Pero, si usted nota que su крохой sospechosa palidez, aún así vale la pena consultar a un médico. La verdad, los proce vitaminas puedes reemplazar componentes naturales. Para ello, en las mismas proporciones picada курагу, pasas de uva, nueces, limón y miel ( pero los dos últimos no para alérgicos). Vamos a esa вкусность los críos de 1 cucharadita 3 veces al día. Y un último consejo. Si en la familia alguien se enferma, le asignamos una habitación propia, utensilios de cocina, toallas y otros, tratamos de llevar una máscara. Y no se olvide de los diferentes tipo de иммуностимулирующие medicamentos para el mantenimiento de la salud de las migajas.




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