El consumo regular de jugo aumenta el riesgo de desarrollo de diabetes

Ahora gozan de una gran popularidad zumos frescos de frutas y verduras. Los aficionados dicen: esto fortalece el sistema inmunológico e incluso si previene el desarrollo de cáncer.
El jugo fresco obtienen con la ayuda de un extractor de jugos o de una batidora. En la taza resulta todo hasta la última gota de valor de la humedad. Resulta que altamente concentrada de jugo, tiene más nutrientes que el otro pasteurizado y se derrama en los paquetes a través de procesos industriales. Sin embargo, tiene sus desventajas.
Los expertos advierten: si constantemente de beber el jugo con un alto garbuz, piña, ликемическим índice (como la piña o sandía), se puede ganar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes. Y cereal de fibra, que dan jugo agradable densidad, permanecen en el cuerpo por varios días.




Usted quiere beber zumos naturales? Entonces ложите más verduras, menos la fruta y se adhieren a la dieta. Tenga cuidado con el jugo de la remolacha: en grandes cantidades él ha ejerce presión sobre el hígado.
Por el hecho de que en algunas frutas y verduras mucho natural de azúcar y calorías, соковая la dieta no trae la pérdida de peso. Al hacerlo, debido a la falta de fibra que usted estará en todo momento a la sensación de hambre.




Sobre la lucha contra el cáncer, la investigación de los hechos que jugo en este caso, funciona más fuerte que los productos integrales, por desgracia, no.
En general, zumos naturales pueden ser parte de una alimentación saludable, pero en la medida. Reforzarán el cuerpo y su sistema inmunológico más fuerte, más integrales, frutas y verduras. Pero no puede ser un buen antídoto contra una enfermedad.
Además, jugos pasteurizados su calidad y no en mucho se diferencian de los naturales. Si, por supuesto preparan sin violación de la tecnología.






Fuente: /users/413

Tags

Vea también

Nueva y Notable