El contundente el uso de una ducha fría para la salud

Todo el mundo sabe que la ducha de agua fría y el resto de закаливающие procedimientos muy bien afectan a la salud, pero, ¿qué sucede en tiempo de templado, no saben todo.
El principal uso de la ducha fría, en el aumento del nivel de glutatión, uno de los más poderosos antioxidantes del organismo. Muchas de las empleadas por nosotros antioxidantes ayudan en la producción de glutatión.



En este estudio se realizaron observaciones por diez personas sanas, que todos los días flotando en el agua fría, después de lo cual su nivel de azúcar en la comparamos con otros nadadores. Descubrieron que, inmediatamente después de nadar en agua fría para que los nadadores se elevó el nivel de glutatión oxidado.



Entonces, ¿qué significa? La oxidación es un proceso en el cual las células pierden un electrón, lo que daña. Los antioxidantes sacrifican sus propios electrones en beneficio de las células.
Los expertos comentan: "puede considerarse como una adaptación a volver a окислительному tensión. Temple es una acción natural, por ejemplo, de la temperatura, es el impulso que conduce a una buena resistencia a diferentes enfermedades. Volver a la acción a corto plazo intensos de temperatura de impulsos con frecuencia se utilizan en la hidroterapia, que se utiliza en la medicina para la física del temple".





Fuente: /users/413