Es una buena gimnasia de arrugas en el rostro

Uno para cada día de operaciones especiales del ejercicio de las arrugas y la piel de la cara se tensa sin cirugía plástica. La carga debe hacer sentado en una silla, apoyando sobre su respaldo. Haga respiración profunda por la nariz y exhala por la boca. Cada ejercicio debe repetirse por tres, y con el tiempo diez veces.





• Respire profundo, muy раздув las alas de la nariz. Exhalar necesita a través de la esquina derecha de la boca. Después de esto, nuevamente haga una respiración profunda y exhale a través de la esquina.

• Lentamente inhale profundamente y contenga la respiración durante 3 a 4 segundos. Надув las mejillas, publica el aire a través de densos labios.

• La inhalación de aire, con la fuerza de empuje la lengua a la parte inferior не6у. En la espiración los músculos de la cara tengo que relajar.





• Respirar. Exhale, estirando los labios трубочкой, los rincones de la boca al mismo tiempo, mantenga las manos.

• Pon en la frente con las yemas de los dedos de las dos manos. Levante los ojos y las cejas hacia arriba, venciendo la resistencia de los dedos.





• Coloque los dedos sin nombre internos, en los rincones de los ojos, medias — en medio de las cejas, demostrativos — en los ángulos externos de los ojos. Muy жмурьтесь, ejerciendo la resistencia de los dedos.

• Gire la cabeza de izquierda a derecha, baje en el pecho. Repita en el otro lado.

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