En la lucha contra la diabetes le ayudará habituales paseos Bashny.Net

Un grupo de investigadores del laboratorio Nacional lawrence berkeley ha estudiado la información sobre 34000 бегунах 16.000 personas, que a diario se dedican a deportes de marcha nórdica.



Como se ha aclarado, el corredor de riesgo de la hipertensión, en promedio, por debajo de 4.5%, y quien se ocupa de los deportes de caminar, en 7.3%. Esto nos dice que la marcha atlética es mucho más útil que los de correr en materia de prevención de enfermedades cardiovasculares.





Senderismo – la prevención del dolor de espalda baja.También demostraron que el nivel de colesterol en el corredor de abajo a 4.6%, y a los que se ocupa el senderismo, en un 9%, en comparación con las personas que conducen el modo de vida pasivo y muy rara vez salen a dar un paseo.

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