Favor de zumos de frutas, cuestionaron

Si quieres beber un vaso de jugo de fruta, primero piensa en los beneficios que traerá. Susan Джебб, que encabeza la oficina encargada del estudio de los problemas de la obesidad y la dieta en el centro de Investigación de estudio de la persona, le informa que: el jugo no es la mejor opción para aquellos que quieren estar en forma y saludable.

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Investigadores británicos en general piden eliminar jugo de fruta de la lista de los alimentos recomendados. La idea es que en el jugo y batidos contienen mucho azúcar, que puede compararse con malos dulces y las bebidas gaseosas. Y no se trata sólo de cantidad, sino también como azúcar se absorbe casi al instante, tan pronto como entra en el cuerpo.

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Así que se puede decir que el nivel de daño a la cola y el jugo de los mismos. En vez, para beber el jugo, mejor hay una pieza de fruta — en el fruto contiene fibra, gracias a la cual los menos dañinos desde el punto de vista del contenido de azúcares.

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Fuente: /users/559

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