Lleva el trío de los más útiles naturales de energía de la bebida

Hoy Te presentamos tres opciones útiles y bebidas naturales que ayudan a combatir invierno fros y la protege de los resfriados.






Cementerio
Necesaria dosis de 4-5 vasos todos los días.
Ingredientes: un vaso de agua, el círculo de limón, una pizca de pimienta de cayena.
Si Usted desea apoyar a las barreras de protección de su organismo, lo que necesita para ayudarle a todas las fuerzas. El limón no sólo es agradable al paladar, sino que también te ayudará a mantener el nivel adecuado de pH en el cuerpo y la pimienta de cayena ayuda a aumentar los niveles de energía y para asegurar el funcionamiento del sistema cardiovascular.




Энерджайзер
Esta bebida se debe beber de tiempo en tiempo, cuando surge la necesidad, pero no en la noche, así como dormir luego será difícil.
Ingredientes: 1 vaso de agua caliente, 1 1/2-2 cucharaditas de miel (al gusto), de 2,5 cm de raíz fresca de jengibre, 1/4 cucharadita de cardamomo molido, 1/4 cucharadita de cúrcuma.
Cortar la raíz de jengibre y utilice la prensa de ajos, para exprimir en una taza. Es necesario añadir un poco de especias, vierta agua hirviendo y mezclar bien. La miel, agregue un poco más tarde, cuando la bebida se enfríe un poco.

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La artillera pesada
Necesaria dosis de 1 vaso por la mañana.
Ingredientes: un plátano maduro, 1/4 de taza de almendra cruda o dos cucharadas de aceite de almendras, 2 капустных de la hoja de cálculo, 1/2 taza de yogur, una cucharada de semillas de lino, un vaso de leche, puede soja o nogal.
Si añadimos a este cóctel de aperitivo unos ржаных tostadas, tendremos un desayuno completo. Opcional opción ideal para los deportistas: la adición de una rítmica cucharada de trigo de la proteína sin azúcar.

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Fuente: /users/1005

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