Exquisito smoothie "La pera"

Quiere mantener la salud, la juventud y la belleza? Sueña con mejorar el estado de la piel y el cabello, y hallar la figura esbelta? Sólo un vaso de smoothie cada día es capaz de hacer maravillas!

5 minutos – y en tu mesa, sea суперполезный bebida de uva, la pera, la naranja y la col. La opción perfecta para disfrutar de un refrigerio durante el día, convirtiéndose en el más delgado!

RECETA DE SMOOTHIE DE "LA PERA"

Ingredientes:
1 taza verde de uva sin semilla
1 pera
1 taza de repollo (белокочанной, de beijing)
1 naranja
1 plátano – si lo desea
el agua, el hielo (cantidad al gusto)

Modo de preparación:

1. Limpiar la boca del núcleo, una naranja de las membranas.

2. Poner en la licuadora todos los ingredientes y verter en el modo "Turbo". Opcionalmente, añadir cubitos de hielo.

 

 

Fuente: domashniy.ru/