El fútbol es útil para los pensionistas y las conclusiones de los científicos

    




El juego en el fútbol influye positivamente en la salud, incluso preparados los hombres en la edad de. Estas son las conclusiones de los científicos.

La investigación, realizada en el Centro de deporte y salud de la muestra, que no están entrenados mayores 63-75 años нетренированные los hombres se vuelven notablemente más saludable, como consecuencia de fútbol. El efecto positivo de la línea de juego notable después de la zona de entrenamiento dos veces por semana durante 4 meses. El profesor peter Krustrup: "la Investigación ha demostrado que inactiva los hombres mayores han mejorado el máximo consumo de oxígeno en un 15%, jugando al fútbol en el plazo de 1 hora dos veces a la semana durante 4 meses. Además, la función de los músculos, se ha mejorado en un 30% y la mineralización de los huesos en el área de la cadera aumentó en un 2%".





El científico agregó: "los Resultados proporcionan evidencia convincente de que el fútbol es intensa, universal y eficiente la forma de enseñanza, en particular, para no preparadas que los hombres ancianos. Sin duda, nunca es demasiado tarde para empezar a jugar al fútbol. El fútbol aumenta la capacidad física y la salud del corazón, y reduce al mínimo el riesgo de caídas y fracturas en las personas mayores en los hombres que nunca han jugado al fútbol antes, o no ha jugado a lo largo de décadas".

Fuente: nauka24news.ru/