5 dulces que levantan el estado de ánimo y no afectan la figura

La mayoría de la gente constantemente se niegan dulces, miedo a estropear la figura. Sin embargo, se sabe que el cuerpo humano no puede sin glucosa, porque se considera el denominado generador de energía.

Para no dañar la figura y al mismo tiempo mantener la salud, es necesario reponer las reservas de glucosa con la ayuda de productos útiles y naturales. Pero es importante recordar que el factor principal del éxito no es negar su cuerpo en el dulce, pero al mismo tiempo conocer la medida!

En quinto lugar – Zephyr malvavisco es un producto bajo en calorías, pero también rico en energía, que se hace azotando azúcar y proteínas, con la adición de puré de varias frutas. Zephyr elimina toxinas, normalizando así la digestión y cargando el cuerpo con energía.

En los tiempos modernos, es bastante difícil comprar un malvavisco de alta calidad hecho a todos los requisitos del proceso tecnológico. Por lo tanto, la mejor opción es preparar dulces saludables en casa.

La verdadera mermelada está hecha de pectina, que es un componente natural y está contenida en casi todos los frutos. Las pectinas ayudan a la digestión, regulan el metabolismo y se utilizan eficazmente para prevenir el cáncer.

Esto se refiere a un producto negro natural que contiene al menos 75% de cacao. Muchas mujeres probablemente han oído hablar de la “ dieta de chocolate”, que en siete días ayuda a perder hasta siete libras.

Esta dulzura de la confección ayuda a mantener la presión normal, alivia el estado depresivo y regula el trabajo del músculo cardíaco y el hígado. El cuerpo necesita 50 gramos de chocolate para ser alegre y alegre todo el día.

Por supuesto, todos han oído que los frutos secos son muy útiles para el cuerpo, incluso en tiempos antiguos se utilizaron para prevenir diversos males. Esta delicia contiene un montón de calcio, magnesio y otros elementos de traza útiles.

Los frutos secos son útiles para las personas que tienen enfermedades vasculares y cardíacas. Son perfectas como un regalo y mantienen el estado de ánimo en cualquier dieta. La porción diaria de frutos secos es de 35-50 g.

¿Quién viene primero? El primer lugar fue tomado correctamente por la miel natural, que contiene muchas vitaminas, así como ácido fólico, hierro y magnesio. Este producto en contenido de calorías no es inferior al azúcar ordinario, pero debido a la presencia de elementos útiles, estimula perfectamente los procesos metabólicos y no afecta significativamente el peso.

Los tratamientos anteriores con consumo moderado no estropearán la figura, ayudarán a mantener el cuerpo en buena forma y combatir con éxito el estrés y la depresión estacional!

Fuente: zdorv.ru