La comida no es capaz de levantar el estado de ánimo (no se deje engañar)

"Comfort food"



¿Cuál es su favorito "comfort food"? Usted tiene exactamente - esos platos en los que tratan de animarte después de situaciones estresantes. De hecho, se le acaba engañando a sí mismo: Un nuevo estudio ha encontrado que "comfort food" no es más eficaz para elevar el estado de ánimo que cualquier otro, o falta de ella
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"El mal humor pasará por sí mismo después de algún tiempo - dice un equipo de investigadores de la Universidad de Minnesota liderados por el psicólogo Tracy Mann. - Las personas acreditadas, con efecto "comida de confort" en el estado de ánimo, a pesar de que no depende de los alimentos »
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Mann y sus colegas llevaron a cabo una serie de experimentos para probarlo. En primer lugar, los participantes del estado de ánimo "suprimido" con el vídeo, a continuación, se ofreció a consolarse con diferentes tipos de alimentos. El grupo de control no comió nada.

"La confianza ha mejorado con el tiempo, - informe de los investigadores - y esto ocurre en todos los casos, independientemente de los alimentos que recibieron o no recibieron nada»
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Estos resultados tienen conexión obvia con las dietas y pérdida de peso. "No encontramos ninguna justificación para la gente que utiliza" comida de confort "de mal humor, - concluyeron los investigadores. -. Falta de motivación en los altos en calorías y alto contenido de grasa los alimentos puede ayudar a desarrollar y mantener hábitos saludables de alimentación y dar lugar a otras formas de mejorar el estado de ánimo sin el uso de productos alimenticios »

a través factroom.ru