5 razones por las que hay en el verano de редиску

Los nutricionistas recomiendan incluir en la dieta de los rábanos (especialmente en la temporada de primavera-verano).

De esta verdura eficaz ayuda al estancamiento de los procesos, por ejemplo, al toser, reduce la presión y activa el funcionamiento del sistema inmunológico y compuestos fitoquímicos que se encuentran en редисе, tienen capacidad antitumoral. Además, este producto es rico en vitamina c y potasio.

El rábano es indispensable para diabéticos y personas con enfermedades del tracto gastrointestinal, ya que contiene gran cantidad de fibra. Y con todo esto en verdura contiene muy pocas calorías — un total de 20 en toda la taza.

Fuente: www.gastronom.ru