SPA en casa

SPA-cuidado son los procedimientos encaminados a la total relajación y la curación del cuerpo. Ellos trabajan armoniosamente en 2 direcciones: la promoción de la salud y el trabajo sobre la belleza exterior. Si no tiene la posibilidad de ir a un salón de SPA, usted puede disfrutar de un centro de bienestar y belleza-relax en casa.

Tome un baño con sal marina

La sal marina contiene una gran cantidad de útiles de micronutrientes: el yodo, el potasio, calcio, bromo, zinc, magnesio, silicio, hierro. Gracias a este procedimiento, usted será capaz de establecer los procesos de cambio, mejorar la elasticidad y suavidad de la piel, restaurar el funcionamiento del sistema nervioso, normalizar la presión arterial.

Primero se disuelva la sal en el agua caliente en un recipiente, a continuación, vierta la solución en un baño de agua tibia (alrededor de 200-300 g). Tome esa bañera de no más de 20 minutos.

Por cierto, muy impregnada de un ambiente de paz, la sencillez, la armonía, se puede decorar el baño de pétalos de flores y hermosas velas.

No te olvides de aromaterapia

Alguien agrega аромамасла directamente en el agua en el momento de tomar un baño, alguien que gotea unas gotas en los bordes de la bañera. Importante es recordar que diferentes sabores, a su manera, afectan el estado de ánimo y el bienestar:

el aceite de jazmín calma, alivia la fatiga;

el aceite de romero, refresca y da energía;

el aceite de lyme aumenta la concentración de la atención...

Limpie la piel con la ayuda skraba

La receta eficaz skraba: copos de avena (1 taza) de café molido (3 cucharadas l), el aceite de coco el aceite (2 cucharadas) y la canela (en la punta de un cuchillo). Todos mezclar bien y aplicar sobre la piel con un masaje tonificante. En la cara de un matorral aplicar con mucho cuidado, sin una fuerte presión, evitando el área alrededor de los ojos; en la piel del cuerpo, aplicar el exfoliante intensivo, puede utilizar la dura рукавички. Enjuague con agua tibia.

Siente la paz

Para deshacerse de la tensión y el estrés, escuchar el silencio! Si te apetece la diversidad puede incluir негромкую y música agradable (por ejemplo, los clásicos) o la grabación con sonidos de la naturaleza (el gorjeo de un pájaro, el sonido de las olas o de la lluvia, el susurro de las hojas).

Fuente: www.gastronom.ru