Preste atención a su salud durante tormentas magnéticas

Los médicos advierten que se esperan 5 tormentas magnéticas en septiembre. Aprende qué hacer para hacerte sentir bien estos días.





Si usted es una persona sensible al clima, preste atención a su salud los días 13, 14, 15, 17 y 27.

Estos días.

Excluir de la dieta grasa, harina y platos enlatados. Aumentan los niveles de colesterol, engrosan la sangre y pueden provocar la formación de coágulos sanguíneos y dolores de cabeza.

Come verduras y frutas, bebe agua mineral para mejorar la circulación sanguínea.

No comas demasiado. Una sangre en sí misma del tracto digestivo sobrecargado, de la cual el cerebro y el corazón sufren de hambre de oxígeno.

Evite el estrés innecesario – tanto físico como psicológico. Dejar los deportes, tratar de evitar situaciones estresantes y no permitir el trabajo excesivo.

Tome una ducha de contraste. Este procedimiento mejora la circulación sanguínea.

Respira aire fresco y fresco. Asegúrese de caminar en estos días, en el trabajo periódicamente ventilar la habitación.

Fuente: www.gastronom.ru