Dormir en una habitación con dispositivos electrónicos es completamente seguro.

Un grupo de científicos australianos publicó los resultados de su propio estudio de 18 años, que examinó la influencia de diversos factores en la calidad y duración del sueño humano. La conclusión principal hecha por los resultados de un trabajo científico a gran escala fue la ausencia de cualquier influencia en los dispositivos y dispositivos electrónicos del sueño ubicados en la habitación donde descansa una persona.

Miles de voluntarios que fueron observados en el estudio durmieron en diferentes condiciones, tanto con como sin varios gadgets en el dormitorio. Alternately excluding various third-party factors affecting sleep, such as taking a prepared tincture of propolis, calming the nervio system, or the regime of the day, Australian researchers were able to formulation a conclusion according to which modern electronics have nothing to do with insomnia and just poor sleep.

Esta sentencia contradice las recomendaciones de muchos médicos de renombre mundial, que hasta este punto en una sola voz hablaron sobre los peligros del descanso nocturno en la misma sala con dispositivos electrónicos. La base de sus declaraciones fue solamente hipótesis teóricas que no tienen justificación seria.

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Ahora, lo más probable, estos bravados caerán, ya que incluso los expertos más autorizados difícilmente se atreverán a cuestionar tal trabajo científico a gran escala.

En cuanto a los factores que tienen un impacto negativo en el sueño, el principal de ellos según los resultados del estudio, los científicos llamaron la falta de oscuridad completa en el dormitorio y comidas tardías. Según los expertos, la presencia de estos momentos no te permite descansar cualitativamente y recuperar fuerzas incluso durante un sueño largo, mientras descansa en completa oscuridad y un poco de mano a mano, permite al cuerpo restaurar completamente su estado físico y emocional después de cinco a seis horas de sueño.

Y resumiendo el trabajo realizado, los investigadores destacaron que el sueño adecuado es un factor fundamental en una vida larga y sana. Y aunque necesitas asignar tiempo para dormir en detrimento de otra cosa, en el futuro nunca te arrepentirás de esta elección.

Fuente: zeleneet.com