Usar una tableta es dañino para la espalda

La escritura de texto en una pantalla táctil tableta puede causar problemas con los músculos en el cuerpo superior.



Nuevos hallazgos de investigadores de la Universidad del Norte de Illinois muestran que los usuarios de computadoras móviles con pantallas táctiles son más propensos a los problemas de espalda que las personas que usan computadoras convencionales o portátiles. Según los expertos, los dedos y las manos de una persona, cuando se escribe en la pantalla táctil, "hang" en el aire. Esta carga estática lleva a una tensión prolongada de los músculos del cuello y los hombros.

El autor del estudio Jeong Ho Kim dijo: El ejercicio estático prolongado es un factor de riesgo para las enfermedades musculoesqueléticas. Por lo tanto, un teclado virtual durante un largo período de tiempo puede aumentar el riesgo de malestar musculoesquelético y trastorno de la cintura del hombro.” En los ensayos de prueba, los científicos observaron un grupo de 19 neumáticos sensoriales experimentados sin problemas con el sistema musculoesquelético del cuerpo superior. Se pidió a cada participante que escriba un fragmento de los cuentos de los hermanos Grimm durante cinco minutos en una pantalla táctil, y que use teclados portátiles y de escritorio.

Al mismo tiempo, los investigadores utilizaron electrodos para registrar la actividad muscular en los antebrazos y hombros de los participantes. Los investigadores encontraron que mientras la actividad muscular en los antebrazos era más baja cuando los participantes se escriben en un teclado virtual, era más alto en el músculo trapezoidal entre el cuello y el hombro.
Kim explica: Los brazos y antebrazos flotantes, mientras se escribe en un teclado virtual, pueden aumentar la carga estática en el músculo trapezoidal y por lo tanto esto conduce a una actividad muscular superior. Aunque las diferencias eran relativamente pequeñas, pueden ser importantes con el tiempo. ”

Physiotherapist Tim Allardyce dice que la tensión en el músculo trapezoidal superior durante días o meses conduce a fatiga y dolor en el cuello. Los problemas con el músculo trapezoidal en el cuello superior son cada vez más comunes para los usuarios regulares del iPad. Los nuevos datos son especialmente importantes dado que las tabletas y teléfonos han superado la TV en popularidad.