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Cómo cocinar bajo en calorías панкейки sin harina





Para preparar crepes de esta receta no necesita ni un gramo de harina. No dejes de probar estos panqueques, tal vez, se convertirán en sus más queridos.

INGREDIENTES:

1 cucharada de avena

1 cucharada de sémola

500 ml de kéfir

3 huevos

2 cucharadas soperas de azúcar

1/2 cucharaditas de bicarbonato

1/2 cucharilla de sal

3 cucharadas de aceite vegetal

 

MÉTODO de PREPARACIÓN:Mezcle la avena, los cereales y la sémola. Vierta el kfir. Mezclar bien y dejar reposar 2 horas.

Batir los huevos, agregar en un bol. Agregar la sal, el azúcar y el bicarbonato. Verter el aceite y mezclar. Usted debe resultar no muy espesa la masa, de la que se puede freír las tortitas.

Buen provecho!

Fuente: koko.by/recipes/12393.html
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