292

Olivier con trucha y pepino





Normal ensalada con mayonesa y chorizo a la dietética llevar de ningn modo. Pero vale la pena reemplazar más nocivos de los ingredientes, y se convertirá en la más sana, nutritiva y una comida premium con cargo a un plato.

Ingredientes:

Слабосоленая 300 g de salmón
Las patatas de 5 unidades
Huevos 3 unidades
Marinado pepino 1 unidad
El pepino 2 piezas
Los guisantes 1/2 bancos
Cebolla 1 unidad
El caviar rojo (o el caviar de arenque) 100 g
La crema agria нежионая
Eneldo
Rúcula
Sal y pimienta

Preparación:

Hervir y pelar las patatas y los huevos. Córtelos, así como el pepino y la cebolla en dados, poner todo en un bol. Pequeños cubitos de cortar el filete de salmón. A rodajas de verduras, agregue los guisantes y el измельченную el perejil. Poner семгу, sal y pimienta. Mezcle alrededor de 150 g de crema agria y caviar y efectúe obtenidos de la salsa de la ensalada. Decora la parte superior рукколой. Listo!

Valor nutritivo: 107 kcal por 100 g

publicado

Fuente: fitfixed.com
ensalada de trucha la comida la receta
La aceituna habitual se puede hacer muchas veces más suave, si mejora ligeramente la receta, un ingrediente inesperado cambia todo.
"Poor Count" asiste a todas nuestras vacaciones familiares, ensalada de sopa favorita para parientes
Una ensalada increíble sin mayonesa con carne de res y pepinos, que saboreará mejor después de una noche en la nevera
Excelentemente deliciosa ensalada de patatas, que puede sustituir fácilmente una abundante cena!
5 selección de ensaladas sin mayonesa. Cuando quieres algo especial ...
Verduras dietéticos ensaladas para adelgazar
Preparamos caseros aderezos para ensaladas
10 la energía de las recetas de año Nuevo de la ciencia de la долголетии
Las anfitrionas esbeltas ponen sobre la mesa no aceitunas y abrigos de piel, pero una ensalada delicada de tres ingredientes, la mayonesa ni siquiera se toca.
Estoy calentando en remolacha para disfrutar de un almuerzo casero como un restaurante.
...
La aceituna habitual se puede hacer muchas veces más suave, si mejora ligeramente la receta, un ingrediente inesperado cambia todo.
...
"Poor Count" asiste a todas nuestras vacaciones familiares, ensalada de sopa favorita para parientes
...
Una ensalada increíble sin mayonesa con carne de res y pepinos, que saboreará mejor después de una noche en la nevera
...
Excelentemente deliciosa ensalada de patatas, que puede sustituir fácilmente una abundante cena!
...
5 selección de ensaladas sin mayonesa. Cuando quieres algo especial ...
...
Verduras dietéticos ensaladas para adelgazar
...
Preparamos caseros aderezos para ensaladas
...
10 la energía de las recetas de año Nuevo de la ciencia de la долголетии
...
Las anfitrionas esbeltas ponen sobre la mesa no aceitunas y abrigos de piel, pero una ensalada delicada de tres ingredientes, la mayonesa ni siquiera se toca.
...
Estoy calentando en remolacha para disfrutar de un almuerzo casero como un restaurante.
 Los libros sobre la crianza de los hijos y para los lectores de los padres  Alforfón diluye la sangre y no sólo