Libres de productos — hay muchos, pero se mantiene en la dieta

Casi todos los alimentos contienen calorías, pero algunos productos tienen tan poco, que en realidad no vale la pena tener en cuenta. A menudo llamado el "libres de productos". Si usted está a dieta y quiere tomar un aperitivo, aquí está la lista de los productos libres que usted puede consumir, sin contar calorías.

En primer lugar, un pequeño matiz. No hay nada mágico en los siguientes productos: todos ellos contienen calorías, aunque muy poco, por lo que объедаться sus ilimitado no vale la pena. Sin embargo, con ellos se puede disfrutar de un aperitivo en cualquier momento, no especialmente cuidado sobre el balance energético del día, así como un efecto significativo sobre los de ella, no tendrían.

FIBRAS VEGETALES:

• El brócoli
• Espárragos
• Coliflor
• Frescas judías verdes
• El apio
• La espinaca
• Calais
• Ocra
• Los pepinos
• Col
• Col china
• Brotes de frijol
• Brotes de alfalfa

CONDIMENTOS / COCINA INGREDIENTES:

• Mostaza
• Encurtidos
• Condimentos
• El chucrut
• La salsa de soja
• Salsa
• Salsa picante (por ejemplo, tabasco)
• Срирача

OTROS:

• Gelatina sin azúcar
• La goma de mascar sin azúcar
• Мятная caramelo sin azúcar
• Sushi, fabricados a partir de algas

BEBIDAS:

• (Un café con leche desnatada)
• El té
• Bebidas sin azúcar

Destacamos que no ofrecemos comer solo productos libres durante la dieta. Además, su uso es algo razonable. Incluya estos alimentos en su dieta, libres de productos llenará su estómago, cuando se sienta hambre, y se han liberado de la necesidad de contar cada caloría que usted toma. Y es una combinación excelente. publicado

Fuente: www.factroom.ru/lifehacks/free-foods