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Tortitas de avena con espinacas
• 1.5 taza de avena
• 1 plátano
• 1 taza de espinaca fresca
• 1 vaso de cualquier leche vegetal
Preparación:
1. En la licuadora mezclar los copos de avena y plátano. Agregue las espinacas y la leche. Batir hasta que la masa homogénea. No se asusten resultante verde de la prueba)
2. Calentar la sartén, aceite y cocer buñuelos hasta que estén tiernos a fuego medio.
Servir con mermelada, frutas o dulce de almíbar. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: vk.com/mindfuleating_vegan?w=wall-42875710_909
Una simple prueba para evaluar el estado actual de su columna vertebral y de las articulaciones
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