La sopa de apio

El primer plato, que no sólo no añade calorías, sino que también ayuda a bajar de peso, ya que su composición de ingredientes con la supuesta negativa de las calorías.





Ingredientes:

• Los tallos de apio 400 g
• Bombillas de 6 unidades
• La col blanca 500 g
• El tomate (fresco o en conserva) 3 unidades
• Verde pimiento 2 vainas de
• Pimienta negro
• Sal al gusto

 

Preparación:

Verduras wash, обсушите, limpiar y cortar en rebanadas finas. Vierta en una cacerola de 3 litros de agua, agregue las verduras, sal y pimienta al gusto. Coloque a fuego fuerte, llevar la sopa a ebullición y cocer durante 10 minutos. A continuación, baje el fuego y cocine la sopa, hasta que todas las verduras estén tiernas.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

 

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Fuente: fitfixed.com