La dieta rápida de la receta: cazuela de poppy

en 100грамм — 145.14 kcal B/M/A— 6.54/6.33/15.5

Ingredientes:
Requesón — 70 g
Huevo — 1 unidad
Miel — 1-2 cucharadas
Manzana — 1 unidad
Amapola — 1 cucharadas

Preparación:
 

1. Primero batimos el requesón con el huevo — no a la espuma, pero simplemente mezclar bien.
2. A continuación, añadir el queso, la miel, la amapola y el порезанное manzana — si lo desea se puede limpiar.
3. Cocinar a baño maría durante 20 a 25 minutos, en el horno de 15 a 20 minutos si la temperatura es de 200S.
4. Se puede añadir especias al gusto – canela, nuez moscada, menta – aconsejar pero no lo haré.
5. La cazuela es hermosa en su sencillez y simple gusto.
6. Deje que запеканке enfriar un poco y servir, regar el fresco del otoño miel.

Buen provecho! publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

 

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Fuente: vk.com/dietsrecipes