El сузи: la cúrcuma y el jengibre — la mejor receta de otoño

Este cóctel de la cúrcuma no sólo es un hermoso y delicioso, pero también es muy curativo. La cúrcuma, el jengibre y la canela, así como суперпродукты — el polen de abeja y miel!





La cúrcuma es un potente antioxidante, противовоспалительная y antibacterial en la spezia. La cúrcuma también es bueno para la piel, las uñas y el cabello. Usted puede utilizar la cúrcuma en polvo o fresco de raíz de cúrcuma (si se puede conseguir). El jengibre favorece la digestión, mantiene la inmunidad. La canela es una especia que se aprecia que la mayoría de las personas, ayuda a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.

 

Este cóctel es una excelente idea en frío para la época del año, cuando para nosotros es especialmente importante tener un иммуннитет y protegerse de los resfriados y la gripe.





INGREDIENTES

• 1 taza de almendras o leche de coco, preferiblemente casero
• 1 plátano
• 1 taza de helado de mango
• 1h.l cúrcuma
• 1 pedacito de jengibre ( около1 cm)
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharadita de polen de abejuno
• 1 cucharadita de canela en polvo
• una pizca del himalaya o sal marina

Esperamos que disfruten de este delicioso y curativo de una bebida. publicado

Guarde этут maravillosa receta en forma de tarjeta postal, para tener siempre a mano!).





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Fuente: consciouscooking.com