Mini-котлетки con el maíz y espinacas Bashny.Net

De verduras croquetas, también llamados 'falsos', tienen dos grandes de la calidad — se dietéticos y rápidamente se están preparando.





Ingredientes:
 

• aceite vegetal para freír

• 1/2 taza de hervir el arroz

• 1/2 taza de maíz en grano

• un vaso de fresco picado de espinacas

• una pizca de sal

• 1/4 h l negra molida pimienta

• 1/4 h l aram масалы (en polvo)

• un vaso de cereales migas

 

Preparación:

1. Figura amasen con espinacas, agregue las especias y el maíz. Mezclar bien.
2. Calentar el aceite en una sartén, de "prueba" forme котлетки, rollo en el pan крошках y dore en una sartén hasta que estén tiernos.
3. Pongan listos котлетки en toallas de papel, que sería mudo впиталось aceite. Sirva! publicado

 

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Fuente: vk.com/mindfuleating_vegan?w=wall-42875710_876