303
La mañana de pera batidos con salvado de cereales
Pera smoothie de espinacas
Los copos de avena 1/2 taza (o seco puede ser pre-remojo con agua durante 3-5 minutos),
el plátano, una pera, un puñado de espinacas, 1/2 manzana, un poco de agua o leche y mezclar a alta velocidad en la licuadora.
Decoración en el plato en el hogar гранолой, todas las semillas (tengo chia), bayas de goji y el fresco de la manzana.
Buen provecho! publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: brakrabu.com/2015/04/06/smoothie-with-oats-and-fruits/
¿Es obligatorio hacer la poda de los arbustos de rosas debajo de invierno?
Prueba: Identifica tu mayor temor