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Naranja dieta: completa desintoxicación y menos de 5 kg!!!
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Naranja dieta se basa en el uso de la calabaza y la zanahoria. Los nutricionistas aseguran que esta dieta le ayudará a 12 días no sólo para deshacerse de 5 kg de exceso de peso, sino también para limpiar el cuerpo.
La calabaza y la zanahoria – histórico sobre el contenido de vitaminas de la belleza. La naturaleza se concedieron estas coloridas verduras con vitamina A, sólo en la calabaza en 6 veces más que en морковке. El efecto de тыквенно–морковной de la dieta será evidente si excluir de la dieta el azúcar, reducir al mínimo el consumo de sal, beber en gran cantidad neta негазированную el agua y el té verde. Esta dieta no es el adecuado para quienes sufren de enfermedad del tracto gastrointestinal y el páncreas.
La carta de color naranja de la dieta de 3 díasDÍA 1 desayuno – 200 g de zanahoria rallada yogur, 200 g de papilla de calabaza
Almuerzo – 250-300 g тыквенного de la sopa-puré en овощном caldo, una ensalada de verduras frescas, hervido de ternera, un trozo de pan
La cena – 250 g de estofado de calabaza y zanahorias con ajo y cebolla
Antes de ir a dormir – el kéfir de leche
DÍA 2 desayuno – 200 g de ensalada de calabaza, harina de avena
Almuerzo – 250-300 g тыквенного de la sopa, pescado hervido, морковные buñuelos низкожирной crema agria
La cena de manzana al horno, queso, una rebanada de pan integral
Antes de ir a dormir – el kéfir de leche
DÍA 3 desayuno – leche de avena, ensalada de zanahoria rallada y la manzana con miel
Almuerzo – 250-300 g de sopa de verduras con тыквенными оладьями
La cena guiso de zanahoria, pechuga de pollo y 1 pomelo
Antes de ir a dormir – el kéfir de leche. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: domashniy.ru/
La calabaza y la zanahoria – histórico sobre el contenido de vitaminas de la belleza. La naturaleza se concedieron estas coloridas verduras con vitamina A, sólo en la calabaza en 6 veces más que en морковке. El efecto de тыквенно–морковной de la dieta será evidente si excluir de la dieta el azúcar, reducir al mínimo el consumo de sal, beber en gran cantidad neta негазированную el agua y el té verde. Esta dieta no es el adecuado para quienes sufren de enfermedad del tracto gastrointestinal y el páncreas.
La carta de color naranja de la dieta de 3 díasDÍA 1 desayuno – 200 g de zanahoria rallada yogur, 200 g de papilla de calabaza
Almuerzo – 250-300 g тыквенного de la sopa-puré en овощном caldo, una ensalada de verduras frescas, hervido de ternera, un trozo de pan
La cena – 250 g de estofado de calabaza y zanahorias con ajo y cebolla
Antes de ir a dormir – el kéfir de leche
DÍA 2 desayuno – 200 g de ensalada de calabaza, harina de avena
Almuerzo – 250-300 g тыквенного de la sopa, pescado hervido, морковные buñuelos низкожирной crema agria
La cena de manzana al horno, queso, una rebanada de pan integral
Antes de ir a dormir – el kéfir de leche
DÍA 3 desayuno – leche de avena, ensalada de zanahoria rallada y la manzana con miel
Almuerzo – 250-300 g de sopa de verduras con тыквенными оладьями
La cena guiso de zanahoria, pechuga de pollo y 1 pomelo
Antes de ir a dormir – el kéfir de leche. publicado
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