El yogur verdes de trigo sarraceno con manzanas

Como cualquier persona rusa, soy un gran fan de trigo sarraceno. El conocido sabor, versatilidad (plato, plato principal, el desayuno o la cena), la utilidad (usted sabe que el alforfón es uno de los pocos productos que no se debe "alimentar" o rescatar de las plagas? Ella crece satisfactoriamente en todas las condiciones. Por lo tanto, la cantidad de plaguicidas y otros productos químicos en ella se esfuerza o igual a cero) y un alto contenido de proteínas.

Mucho tiempo me присматривалась a verde (no tratada) гречке. Cocinar no la he probado, y he aquí remojar en la noche y por la mañana hacer el yogur es muy приноровилась. Deliciosa locura, por lo tanto, a continuación la receta.



Ingredientes para una porción:

– 80 gr verde de trigo sarraceno
– 1,5 — 2 de la manzana (кисловатые o dulce de decidir por gusto), limpiar el corazón, no limpiar
– el jugo de 1 naranja
– un poco de almendras/овсяного de agua o de leche
– 1 cucharadas de miel o jarabe de arce (opcional)
– un poco de canela (si lo desea)

Método de cocinar:

Remojar гречу la noche en agua. Por la mañana enjuagar muy bien, colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una masa homogénea. Decorar con frutas y disfrutar de un saludable desayuno! publicado

Buen provecho!

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Fuente: brakrabu.com/2015/07/07/raw-buckwheat-yogurt-with-apples/