Smoothie de apio, la zanahoria, la manzana y el plátano

En un determinado momento comienza la saturación normal de los alimentos. Quiero preparar algo especial, inconfundible, sabroso y, por supuesto, útil. En esos momentos, como no puede por cierto se batidos, el llamado "ensalada en el vaso de la" cóctel de frutas, verduras y hierbas.

 





Ingredientes para 2 porciones

• El apio 4 ломт.

• La zanahoria 1 pieza

• Manzana 2 piezas

• Los plátanos 2 piezas

• Los dátiles de 4 piezas

El método de cocción de Todos los ingredientes a fondo mi manzanas, pelar de la piel, cortamos en dados, la zanahoria измельчаем con una de las grandes del rallador. Ponemos todo en el vaso de una batidora.

Los tallos de apio y cortamos los plátanos en trozos pequeños, para los amantes de la media naranja aconsejo añadir un poco de dátiles, literalmente, 2-3 cosas.

Con la ayuda de una batidora измельчаем nuestras frutas y hortalizas hasta el estado de puré, si se le parecerá muy espeso, se puede diluir con un poco de agua, o dejar la consistencia densa y comer con una cuchara.

Переливаем batidos en una cómoda para usted, vajilla, decoración de la vegetación. Nuestro abundante y poco realista útil "ensalada en un vaso de" listo! La consumen en el desayuno, así como un bocadillo o una cena, no se puede tomar de cualquier otra comida batidos, después de cada comida debe tener un mínimo de 3 horas, después de lo cual ya se puede preparar esas frutas, verduras, cócteles. Agradable y saludable te apetito! publicado

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Fuente: hrumburum.ru/recipe/110