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Smoothie verde: cale, espinacas y aguacate para empezar bien el día!
Una copa para el desayuno, la fuente de hidratos de carbono, minerales y otras sustancias útiles de origen vegetal. En una de las hortalizas de smoothie lleno de vitaminas y necesaria para la digestión de la fibra.
Fuente: hellokitchen.ru/4635/zeleniy-smuzi/
- 1 taza de cebolla finamente cortada en la col cale
- 1 taza de espinaca picada (fresco o congelado),
- 1,5 cucharadas soperas de молотых конопляных de semillas (o semillas de lino),
- la mitad de un aguacate,
- la mitad de un plátano,
- la mitad de la manzana verde,
- 1 taza de agua de coco o jugo de manzana. publicado
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Fuente: hellokitchen.ru/4635/zeleniy-smuzi/
