Ideal batidos, estimulante de la inmunidad: la cúrcuma, el mango y melocotón Bashny.Net

Ideal batidos de cóctel, para empezar el día: una bebida que estimula la inmunidad y posee propiedades anti-inflamatorias. Que el ingrediente secreto en él? Cúrcuma — la spezia es un superhéroe.

Busque en forma de polvo o de la raíz, la cúrcuma tiene una amplia gama de propiedades medicinales potentes antiinflamatorios y antioxidantes, que se refieren principalmente a la куркумину, la conexión de la cúrcuma más conocido por sus medicamentos de la capacidad. "Raíz de oro" también puede ser útil en la beata de problemas digestivos y para reducir la respuesta inflamatoria del cuerpo.

Y si usted se pregunta por qué la pimienta negra en la lista de ingredientes sepan que las propiedades curativas de la cúrcuma funcionan mejor en pareja con pimienta negra. Además de jugo de limón, mango y melocotón contribuyen con immunostimuliruyushchim en vitamina c y fibra. No está mal para un simple batidos, ¿verdad?





Smoothie de turmeric, mango y melocotónIngredientes

• 1/2 taza de mango congelado
• 1/2 taza de congelados de melocotón
• 1 taza de agua de coco
• El jugo de 1/2 de lyme
• 1 la raíz de la cúrcuma en rodajas con piel o 1 cucharilla molido
• 1 raíz de jengibre, pelar y cortar en
• 1/8 de cucharadita de pimienta negra
• Rallado raíz de la cúrcuma

La preparación de la

Coloque los siete primeros ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que el estado homogéneo. Pon en el vaso de arriba rallada de la cúrcuma y todo lo que le gustaría para la decoración. publicado

 

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Fuente: stopkilo.net/retsepty/smuzi-kurkuma-dlya-povysheniya-immuniteta/