Smoothie de pomelo y la espinaca es una explosión de frescura!

Pomelos y las naranjas son ricas en humedad, que ayuda a facilitar los procesos de purificación y desintoxicación del cuerpo. Si regularmente se consume en la comida de los cítricos, el riesgo de cáncer disminuye considerablemente.

Estudios recientes de california médicos han demostrado que el folato, que es tan rico espinaca, también inhibe la formación de tumores.

La actividad anti-cáncer que tiene y las uvas. En el cóctel que permite endulzar цитрусовую un toque ácido.





Smoothie "Refrescante" Ingredientes:

• 1 pomelo
• 2 naranja
• un puñado de uvas (100 gr)
• 1 taza de espinacas
• 50 gr de agua

La masa de aceptar el año 460 Calorías 205 kcal; proteínas 4,2 g; grasas 1,1 g; hidratos de carbono 42,4 g, fibra dietética de 8 gramos De Vitamina c 199 mg (221 %), la vitamina K 159 mg (133%). También es rico en potasio, el manganeso, el hierro y el fósforo. publicado

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

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Fuente: www.yogabodylanguage.com/day-5/