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Mandarina batidos de turmeric
Mandarina smoothie
Ingredientes:
- Mandarina — 2 piezas
- Helado de plátano — 1 unidad
- Leche — 1 vaso de
- Yogur — ⅓ de taza de
- Miel — 1 cucharilla
- cúrcuma — una pizca de
1. Pelar el plátano, la cortamos en trozos pequeños y los enviamos en морозилку por 20 minutos.
2. Arrancamos en la licuadora las mandarinas. Añadimos los trozos de helado de plátano.
4. Añadimos la leche, el yogur, la miel y la cúrcuma.
5. Взбиваем a máxima velocidad hasta que la masa homogénea. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: /users/1077
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