Las bolas verdes de la espirulina

La espirulina. Esta чудодейственная alga es única por su composición, que condiciona su inigualable efecto al perder peso. En su composición incluye una gran cantidad de vitaminas, aminoácidos, minerales, así como los esenciales grasos poliinsaturados de las enzimas. La espirulina protege el hígado de los efectos negativos de la exposición a las toxinas, ayuda a normalizar los niveles de colesterol de la sangre, estimula la excreción de diversas toxinas de su cuerpo, normaliza el metabolismo y ayuda a deshacerse del exceso de peso.

 





 

La almendra es una de las mejores fuentes vegetales de proteínas. La almendra contiene casi la misma cantidad de proteínas, cuánto carnes magras y hasta un 30%, pero en más de legkousvoyaemoy para el cuerpo de la forma. En la composición de la almendra se compone de diferentes minerales, absolutamente necesarios para la salud de los huesos: calcio, magnesio, manganeso y fósforo, y vitaminas A y E influyen benéficamente sobre el estado de la piel.

Los dátiles. El consumo de 10 dátiles al día es suficiente para garantizar diaria de las necesidades de la persona en el magnesio, el cobre, el azufre, la mitad de las necesidades de hierro, de un cuarto de las necesidades de calcio. El consumo regular de dátiles, y contribuye a la reducción del colesterol en la sangre y, por tanto, ayudar a reducir el riesgo de desarrollo de enfermedades cardiovasculares y normaliza el metabolismo de las grasas. Además, el consumo de dátiles, y ayuda a disminuir el nivel de pH de la sangre y ralentiza el proceso de envejecimiento.

El arándano es rico en ácidos orgánicos, пектинами y vitaminas. El arándano contiene componentes проантоцианидина, que impiden la multiplicación de las bacterias en las células del sistema urinario.

 Ingredientes:

• 1 taza de almendras
• ½ Taza de dátiles
• ¼ De taza de arándanos
• 2 cucharadas de polvo de espirulina
• 3 cucharaditas de jugo de limón

 

Método de preparación:Remojar las almendras en agua en 7-8 horas (para hacer la almendra más легкоусвояемым para el organismo). Lavar y secar un poco. Todos los ingredientes se mezclan en un procesador de alimentos hasta obtener un color uniforme. Una cucharadita de formar 20-25 de bolas y poner la bandeja con las bolas en морозилку. El producto está listo para su uso a través de 2-3 horas. Almacenar en el congelador. publicado

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Fuente: hormonetika.com/zelenie-shariki-spirulina/