Kilo de lechuga, y de cine tabú

Una interpretación interesante de la famosa mediterránea ensalada tabouleh. En esta receta, en lugar de булгура se utiliza la quinua, pero si se desea se puede sustituir ячневой o granos de cebada cereales. Resulta no menos sabroso y диетично! En verano, el plato se puede servir frío, y en el otoño o el invierno, caliente y una ensalada bien caliente usted en un día lluvioso! Buen provecho!





La complejidad de la preparación de fácil

Tecnología - El Proceso De La Digestión

Ingredientes:

• la quinua hervido – 500 g
• el pimiento rojo dulce – 50 g
• pimiento amarillo dulce – 50 g
• los tomates sin piel – 100 g
• pepino – 50 g
• cebolla roja – 10 g
• limón – 15 g
• aceite de oliva – 100 g de
• los tomates secos en aceite – 25 g
• perejil – 15 g
• cilantro – 15 g
• menta – 15 g
• la sal marina – 2 g

Modo de preparación:

Cortar el pimiento, los tomates, el pepino, la cebolla fina y el cubo.

Mezclar con el cocido de la quinua.

Picar la verdura, añadir el tabouleh.

Sazonar la mezcla de aceite de oliva con el jugo de limón y la sal.

 

Cocinando con amor! Buen provecho! publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

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Fuente: www.gastronom.ru/recipe/29543/tabule-iz-kinoa