Como preparar rápidamente гриссини de chia con queso

Maravilloso análogo de los panes, me gusta comer con sopas, y desde la mañana en el desayuno con huevos revueltos. Así como un maravilloso aperitivo a la culpa. Se hace muy fácil y bastante rápido.






Ingredientes:

  • Las semillas de Chía — 50 gr. (5 cucharadas)
  • El queso cheddar — 45 gr.
  • El agua está fría — 40 ml
  • Псиллиум — 15 gr. (1 cucharadas)
  • El aceite de oliva (1 cucharadas)
  • Orégano — 2 gr. (1 cucharadas)
  • Pimentón — 1 gr. (1/3 cucharaditas)
  • Sal y pimienta al gusto.





Como preparar:

Queso frote con un rallador pequeño.

Tome una profunda un recipiente, mezclar todos los ingredientes secos (semillas de chía, el queso cheddar, псиллиум, el orégano, el pimentón, la sal, la pimienta y mezclar bien.






A continuación, agregue el aceite de oliva, el agua y conservantes de la masa.






Застелите bandeja de papel de pergamino o de la alfombrilla de silicona para hornear.

Enrolle o sucesivas manos de la masa por la capa igual, alrededor de 2 — 3 mm.

Desenrolla será más conveniente, si cubre la masa de la película de los alimentos.






Coloque выпекаться cuando la temperatura 190ºС en 30-35 minutos la masa debe secarse, pero no seque por completo.

Retiramos del horno, cortar en tiras o como más os guste.





Y poner de nuevo en el horno durante cinco minutos.

Retire del horno y deje que se enfríe.





Cocinando con amor !

 

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Fuente: lchf.ru/10161

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