Como vivir con el comienzo del año escolar Bashny.Net

En caso de colisión con ese indeseable pero inevitable de un evento como el inicio del año escolar, pasamos a través decinco etapas:

1. La negación. Usted no puede creer que esto está a punto de suceder.

2. La ira. La indignación de la situación actual, el odio a las personas que ya no tienen que aprender.

3. El regateo. El intento de llegar a un acuerdo con el destino — tomar un año sabático o enfermarse.

4. La depresión. La desesperación y el horror, la pérdida de interés en la vida.

5. La aprobación. "Bueno, de aprender — no es tan malo. Por lo menos, a mí no tiene que trabajar".





Por supuesto, estas etapas no necesariamente se siguen unos a otros, en ese orden, y algunos de ellos se puede omitir. Pero en última instancia, tendrá que resignarse a su destino.

En realidad estas etapas eran fruto de un psiquiatra elizabeth Кюблер-ross y no son del aprendizaje, y a la atención psicológica de los moribundos. Su "Teoría de las cinco fases" es ampliamente conocida gracias a las creaciones de la cultura de masas, donde ha обыгрывалась (por ejemplo, en "El house" y la serie de animación "los Simpson"). Por supuesto, ninguna evidencia científica de la base de que ella no posee, sino que es simplemente subjetivo de la observación.



Etapa 4. La depresión (un fotograma de la serie de dibujos animados "Робоцып")

 

Sin embargo, la teoría se ha vuelto muy popular en gran parte debido a que es fácil de aplicar a otros fenómenos (como acabamos de hacer). Después de esto, surge la siguiente tentación: ¿por qué no aplicar otras психотерапевтические el concepto de este traumáticas fecha en el inicio del año escolar?

Por supuesto, puede no ser nada traumático. Pero para lograr el efecto deseado, tenemos que dramatizar la situación. El psiquiatra debería tener que lidiar con fuertes emociones y profundas de los problemas, y no con trivial el aburrimiento y la insatisfacción.

Cuando тетрадки comprar los libros de texto recogido y lápices afilados, algunos de nosotros abarca súbita desesperación. ¿Qué debo hacer? Quién es la culpa? Qué de todo esto sentido?

He aquí cómo se podría responder a estas preguntas con la posición de los mayores психотерапевтических de las escuelas.

 

El psicoanálisis clásico

Si el estudio es el aburrimiento, la disciplina y el control, para фрейдизма no hay nada sorprendente en el hecho de que ella es causa de preocupación y rechazo. La ansiedad, por freud, es "la reacción inicial de la impotencia, posteriormente воспроизводящаяся como un llamado de ayuda en la anticipación de la lesión". Cuanto más cerca de 1 de septiembre, sin беспомощнее se siente. Si no puede encontrar el analista trata de resolver con su inconsciente de sí mismos.

La ofensiva del año escolar, significa que tenemos que cambiar el principio del placer, que nos lleva a la pronta aplicación de la espontánea de los deseos, en el principio de la realidad: subordinar a sí mismo las exigencias del mundo exterior, con sus horarios, sesiones, evaluaciones y tareas.

Parte inconsciente de la psique ("Ello") entra en conflicto con los dictados morales de la sociedad (el"Súper-Yo") y los demás circunstancias. Conciliar este conflicto debe la parte central de su identidad — "Ego". Afortunadamente, inconscientes de deseo es relativamente fácil de la sublimación, es decir, el cambio en socialmente aceptable de los objetivos.

En lugar de aspirar a la satisfacción sexual, comenzamos a desear buenas evaluaciones, la aprobación de los maestros y de los padres — como si de ello depende nuestro propio bienestar.

Sin la sublimación de nuestras escuelas se vean un ejemplo de la ilustración Que Зайдман-Freud)

Alguien сублимирует fácilmente y libremente, a alguien tienen dificultades. Esto depende de lo que te pudo reemplazar externo parental control interno.

Suprimido el deseo sexual, que no han encontrado la salida en cualquier nivel, se convierten en agresión y la ansiedad. Intente poner su deseo en el proceso de aprendizaje, y encontrarás en él muchas todavía непознанных de los placeres.

 

La experiencia enseña que la mayoría de la gente tiene un límite, que su constitución se niega a seguir las exigencias de la cultura. Todos los que deseen ser más noble, que permite su naturaleza, caen en la neurosis; son los que mejor se sentiría si les han dejado la posibilidad de ser peor.

Sigmund Freud, de "el Juramento de virginidad"

 

Неофрейдизм

En неофрейдизме el problema de la identidad no se puede separar de su entorno cultural. En otras palabras, no basta con eficacia a sublimar. El modo de la opresión engendra la sociedad, es que hay que cambiar y su: dejar de ser funcionales y perseguir sólo por su alta eficiencia, y en lugar de aspirar a la plena realización del potencial humano.

Si en el sistema educativo, se suprime su personalidad, no tiene que soportar.Antes de entrar en el auditorio, que se requieren para que la sociedad se ha convertido en el humanistas de igualdad, de lo contrario, las clases darán un poco de lo bueno: aprenderás destructivos de los patrones de comportamiento que conducen a la exclusión y la эксплуататорским las relaciones entre las personas.

Correctamente sería regresar hacia la satisfacción de los instintos primarios, por ejemplo, en lugar de actividades de capacitación para disfrutar de paseos al aire libre y un juego de pokemon. En un sociedad de las personas llegan a la completa realización en el trabajo y la cooperación, y no sólo en el entretenimiento.

 

... el hombre moderno es extremadamente baja, la autodisciplina fuera del alcance. Cuando no está trabajando, le gustaría ser perezoso, no hacer nada, o dicho de ms hermosamente — "descansar". En sí es el deseo de la ociosidad, en gran medida, es la reacción a un estricto patrón de vida.

Erich fromm, de la obra "el Arte de amar"
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El análisis existencial

Para la valentía de aceptar el inicio del año escolar, piensen en el final данностях de la existencia humana — la muerte, la soledad, la libertad y el interior de la vacuidad. Sólo a través de esta reflexión se aprende a percibir el proceso de aprendizaje y no como algo forzado y sin sentido, sino como una condición necesaria de su existencia en este mundo.

El estudio, como la transición de una clase a otra y con el curso en curso no implica la selección personal. Él ya ha hecho por usted, y usted sólo somete a los requerimientos externos. De ahí se produce una sensación de melancolía y falta de sentido. Pero el hombre, de víctor Франклу, "hasta el momento de su fundación por la voluntad de sentido". Y el significado de este se puede encontrar dentro de sí mismo, y en el mundo.



De acuerdo a víctor Франклу, "el vacío existencial se manifiesta sobre todo en la sensación de aburrimiento"

 

Usted puede seguir uno de tres caminos:

• Encontrar el significado de la edificación y de la obra;
  
  
• Encontrarlo en la obtención de nuevas experiencias y encuentros con hombres nuevos;
  
  
• Hacer significativos propios sufrimientos.
  
  

 

La tercera vía, como se indica en el frankl, se debe elegir sólo si están cerrados los dos primeros. Pero si su escuela o a la universidad es como un campo de concentración, que resultará ser muy útil.

 

Usted debe entender que el mundo es una broma. La justicia no existe, todo sucede por accidente. Sólo cuando usted entiende esto, entonces estará de acuerdo en que es tonto tomarse en serio a sí mismo. En el universo no hay un gran objetivo. Ella simplemente existe. No importa cómo usted decide hacer lo contrario.

Viktor frankl, de la obra "el Hombre en busca de sentido"

 

La terapia cognitivo-conductual

Que tan mala al principio del año escolar? Trate de cambiar su actitud hacia el estudio, y después de esto va a cambiar y ella misma. En lo que parecía aburrido y sin sentido cosas, se pueden encontrar muchas cosas interesantes. Tal y como indicó aaron beck tras antiguos стоиками: "el Asunto no es que el mundo es malo, sino que, como a menudo lo vemos así".

Automáticamente nos interpretamos todo lo que ocurre a su alrededor. Trate de atrapar a estos pensamientos de la mano, antes de que finalmente les confiar: puede ser, usted ha omitido? Recoger la evidencia a favor y en contra de su interpretación.

Si "ver bien" no funciona, recuerda que todo sufrimiento tiene sus plazos. Clases de pronto se agota, la tarde será libre de estas tonterías, y a través de un par de meses de nuevo comenzarán las vacaciones... En fin, no sea tan inflexible en sus juicios — recuerde que fácilmente se pueden cambiar. Si el estudio se asocia usted con el dolor y el estrés, piensa acerca de los deliciosos булочках en el comedor, o la gente maravillosa con la que usted podría de otro modo no se conocieron.Si usted piensa que el aprendizaje es continuo absurdo y una pérdida de tiempo, es muy probable que así lo sea.

 

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Sin embargo, "pensar positivamente", no siempre una buena decisión. No hay necesidad de embellecer las aburridas clases; en este caso, es encontrar el sentido en algún otro lugar.

 

... pensamientos provocan sentimientos, y por lo tanto, muchas de las emociones que experimenta, se definen los pensamientos, por efímeros que sean. En otras palabras, por sí mismos, los eventos no pintado emocionalmente. Entonces, ¿cómo les интерпретируете, te hace experimentar ciertos sentimientos.

M. mckay, M. davis, P. fenning, a partir del trabajo "Cómo vencer el estrés y la depresión"

Autor: Oleg Бочарников

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: newtonew.com/discussions/how-to-archive-acceptance