Deslizamiento — la forma más barata y eficaz método de liberación de целюллита

Rodillo — maravilloso masajeador: mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento del sistema linfático sistemas. Para la correcta realización del procedimiento de la mejor pre-untar el cuerpo con la crema o el aceite, que se puede hacer en casa.

Tome, por ejemplo, esta composición:

• 3 gotas de aceite de canela;
• 8 gotas de aceite esencial de geranio;
• 10 gotas de aceite esencial de bergamota;
• 5 gotas de éter de nuez moscada;
• 10 gotas de éter de pomelo.

Ahora comenzamos el masaje. Se compone de varios pasos:

1. Sus movimientos suaves movemos con un rodillo de abajo hacia arriba. Primero la cara delantera de la cadera, luego de la parte trasera, encendido pasamos a las nalgas. Qué es el roce debe durar 3 minutos hasta que toque el enrojecimiento de la piel.



 

2. Hemos activado las áreas problemáticas. Ahora nos necesita trabajar. Vamos de abajo hacia arriba, en dos direcciones. El masaje debe ser lo suficientemente activo, pero no debe ser doloroso. Llevamos a cabo es en las piernas, los muslos y en las nalgas.

 



 

3. Fase de cierre. Él le ayudará a deshacerse de las toxinas. El movimiento comienza en la rodilla a la ingle. Se debe comenzar con un masaje con movimientos circulares en el área de la ingle.

 



 

Luego suavemente pasando de mediados del muslo en diagonal a la ingle. Seguimos moviéndonos por la parte posterior del muslo y de la tribu a las nalgas.

Finalmente, el movimiento será fácil el movimiento de rotación de rodillo de la rodilla por la parte posterior del muslo a la ingle.

Hay que renunciar a este masaje, si tiene cardiovascular, enfermedades vasculares o varices. Tenga cuidado.





Las causas de la aparición de la celulitis: lo que debe saber

¿Por qué la supermodelo irina Sheyk se pone en la playa de el gorro de papel de aluminio

 



Hazlo con la mayor frecuencia posible y nunca ir a la cama con sensación de pesadez o отекшими de los pies. Esto puede conducir a la aparición de la celulitis en los muslos! publicado

 



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