Ensalada verde para la cena del chef en una dieta Andrey Dromova

Aprender a no arruinar una ensalada de dieta "prohibido" ingredientes

Para ser honesto, anoche fui bajo el lema: si no se puede, pero realmente, realmente quiere, puede
Andrew Drôme, cocinero
El chef ofrece hoy y azucares dieta y poco culinaria aclarar encima de una dieta de adelgazamiento persona aburrida "ensalada verde" con un poco de ingredientes prohibidos - queso y uvas. Estos productos Dromovu incluso no pueden mirar. Pero él y el chef, para equilibrar el plato, así que pedir una nariz de mosquitos no se ven socavados.

La receta es muy simple, así como muchas ensaladas: es necesario tener los ingredientes y mezclar
. Por lo tanto, se necesita:
varios tipos de ensalada: Iceberg - 30 g - 30 g romana, España uvas verdes - 50 g, España Aguacate - 30g, España queso azul "Dorblu" - 40-50 g, España nueces almendras - 10 g, España aderezo de miel y mostaza.
Cocinado: Permite cocinar un aderezo de miel y mostaza, tomar 10 gramos de miel, 10 g de aceite vegetal y una cucharadita de mostaza y mezclar
. Lechuga resulta muy fácil, pero gracias a la gran cantidad de verde, da una sensación de saciedad. Y lo más importante - no hay productos para adelgazar-- uvas y queso. Puede reemplazar una cena completa. El queso es responsable de la existencia de las grasas y las proteínas adecuadas, y las uvas dulces da la sensación de que no todo está perdido en esta vida!
Andrew Drôme, cocinero

Nota lechuga, queso azul y rojo, las uvas de color púrpura o verde - no sólo es delicioso, es útil, pero también hermoso. Delicioso y delgado viernes!