El torbellino de eventos, contactos fluyen listas, la falta de tiempo y esfuerzo

Éstos son el factor principal de nuestro estrés diario, debilitante del sistema nervioso, día tras día, semana tras semana. Cuando regresó a la ciudad después de un breve descanso, siendo intensamente involucrados en un flujo de trabajo, estamos construyendo más y más nuevos planes y proyectos. ¿Cómo no entrar en este círculo vicioso, cómo mantener a sí mismos y su energía creativa y la alegría de la vida?
Creo que ya conoce ... :) Yoga - el más valioso recurso que con el uso adecuado y regular permitirá a cualquiera crear su cuerpo de la manera correcta, para equilibrar todas sus desequilibrios internos, los desequilibrios de nuestra mente y cuerpo
.
Y sin embargo - vamos a entender el estrés: ¿Es cierto que se debe evitar a toda costa? Este es uno de los errores más comunes asociados con la interpretación errónea del concepto de "estrés". Estrés - Factor completamente omnipresente e inevitable, ocurre en todas partes a diferentes niveles y en diferentes formas. Y lo más interesante es que el estrés puede ser bueno y malo, útil y perjudicial, incluso destructivos para el cuerpo.
El primer caso se refiere a la llamada "eustress", que estimula y nos vigoriza, hace que nuestra vida rica y colorida, y en el nivel del cuerpo - estimula las células para renovar y regenerar, aumenta la función de protección. Debería esconderse en una concha, evitando las ondas suaves eustress?
El segundo caso - un fenómeno negativo llamado "angustia". Todo comienza con la fatiga y conduce al agotamiento, el agotamiento, la fatiga crónica, y en última instancia - a enfermedades graves
. Tientas línea entre el primer y segundo caso - una tarea muy fácil. Estable la mantuvo - aún más difícil. En nuestra opinión, es el hatha yoga en un suave, pero el modo de regular ayuda a construir una vida en este delicado equilibrio. Por lo que la sensibilidad y la sabiduría intuitiva que cultivamos en su práctica, han permitido estar en contacto con sus propias necesidades, en el momento adecuado ayudó a restaurar los recursos de su cuerpo y el sistema nervioso.
Les deseo salud y el éxito en su práctica, queridos lectores! ) Guía empresas Autor: Valentina Tsvetkova