Es por eso que los vecinos de esta localidad no envejecen! El secreto de la longevidad y la belleza revelada.

De acuerdo con la filosofía de los monjes tibetanos, la fuente de la juventud y la salud humana está dentro de nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas personas sin saberlo, no utilizan este potencial, otorgado por la naturaleza. Ellos están buscando todo tipo de elixires y técnicas de rejuvenecimiento, sin siquiera saber que el secreto de la longevidad está en el interior.
Hoy editorial se abrirá el principio de ejercicios de curación «tan simple!» - < Cinco perlas tibetano , que cambiarán su vida de una vez por todas! Autor del libro "El ojo de la reposición de" Peter Kelder dice que nuestros cuerpos son centros de energía 7, que puede ser llamado vórtices.
Dos de ellos están ubicados en la cabeza - vórtices A y B. Uno en el cuello - Con un torbellino, uno se encuentra en la región del hígado - un torbellino D. E es un torbellino en los genitales, y dos más están en el centro de la vuelta - vórtices F y G.
Cada uno de nosotros al menos una vez en su vida se sentía como la fuerza de la vida deja el cuerpo, hay apatía, debilidad, cuando se puede coger fácilmente los resfriados. Todo es cuestión de vórtices de energía: por alguna razón, han dejado de "giro".
Para restaurar la salud, la juventud y la fuerza, debe liberar los vórtices de energía , la realización de todas las mañanas 5 ejercicios sencillos. Tenemos que empezar con 7 repeticiones para cada ejercicio y aumentar gradualmente la carga a 20.
ejercicios tibetanos
El primer ejercicio
Ser recto y estirar los brazos a los lados. Comience lentamente girando en sentido horario hasta que no haya sensación de mareo leve. Después de que el ejercicio debe interrumpirse inmediatamente.


El segundo ejercicio
Preparar una pequeña estera de la gimnasia o una manta para el ejercicio. Tumbarse en el suelo y enderezar sus manos a lo largo del cuerpo y elevar las piernas lo más alto posible. Al plantear las piernas deben tomar su cabeza del suelo. Luego hay que ambas extremidades inferiores y la cabeza.


El tercer ejercicio
De rodillas, puso sus manos a lo largo del cuerpo y la inclinación de la cabeza, la barbilla apretó contra su pecho. Entonces realimenta el torso, eche de la cabeza tanto como sea posible. Tomar un breve descanso y repetir el ejercicio.


El cuarto ejercicio
Comenzar a implementarlo, sentado sobre la alfombra. Ponga sus manos en el suelo y baje la cabeza tanto como sea posible, presionando la barbilla en el pecho. Desde esta posición, levante su cuerpo horizontal al suelo y se inclina la cabeza hacia atrás. A continuación, regrese a la posición inicial.


El quinto ejercicio
Lo ejecuta con las manos y de los pies en el suelo. En esta posición, el cuerpo no debe tocar el suelo. Entonces, desecharon la cabeza, tratando lo más posible para doblar la espalda. Después de eso, sin enderezar los brazos, levantar su torso hacia arriba, y poco a poco bajó la cabeza. Hacer unas pocas repeticiones.



Taller sobre la aplicación de los cinco ejercicios tibetanos ver en este vídeo.
Realizar los ejercicios necesarios para cada mañana, tratando de no perder ni un día. Dentro de dos semanas se sentirá una oleada de fuerza y ​​vitalidad!
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