dieta rica en proteínas para bajar de peso: 3 kg se han ido para siempre en tan sólo 10 días!

< Proteína - sustancias necesarias para la construcción de nuevas células, síntesis de hormonas y diversas enzimas responsables del metabolismo. Las proteínas (también conocidas como proteínas), nuestro cuerpo no puede acumularse, por lo que tienen que hacer frente regularmente con alimentos.
Principio dieta rica en proteínas es que la digestión de los alimentos ricos en proteínas - es un proceso largo y estresante. La proteína ayuda a satisfacer el hambre, fortalecer los músculos y hace que el cuerpo de "quemar" las reservas de grasa depositados, especialmente en el abdomen y los flancos.
Dieta rica en proteínas para bajar de peso «web» ofrece sólo dos en el principio del régimen de pérdida de peso dieta rica en proteínas. Se diferencian de la variante clásica de que los hidratos de carbono en este caso no se elimina por completo de la dieta, a fin de no dañar el organismo.


conducción proteína de la dieta número 1
En la mañana, inmediatamente después de levantarse, beber con el estómago vacío con 250 ml de agua tibia. Este método activa el metabolismo del cuerpo. Después de 30 min. se puede comer el desayuno :. 1 huevo cocido Durante la primera mitad del período de dieta para el almuerzo, merienda, cena, comer pollo hervido La segunda mitad del período de dieta consagrar limpieza intestinal diaria come fresca hasta 1, 5 kg de vegetales, no contienen mucho almidón <. Usted puede preparar su propia ensalada todos los días, "Malkin». en toda la bebida de la dieta por lo menos 2 litros de agua al día.


conducción proteína de la dieta número 2
A lo largo de los 10 días de beber 2 litros de agua al día, así como caldo de caderas En el primer día sólo se alimentan de los huevos pasados ​​por agua: 4-6 PC el segundo día - el pescado .. Hervida pescado magro en el día que comas en cualquier número (dentro de lo razonable, por supuesto). En el tercer día se come único queso cottage bajo en grasa a la sensación de saciedad, pero no comer en exceso. En el cuarto día comer pollo, cocinado como se describe en el esquema de la dieta de la proteína número 1. en el quinto día de la dieta permite comer hidratos de carbono El sexto día se dedica a la carne de vaca hervida baja en grasa. Coma también para la saturación La Séptima -. Día de verduras frescas. Prepara ensaladas, comer sólo ... El octavo día, para aquellos que se perdieron dulzura: toda la dieta diaria consiste en frutas En la bebida noveno día solamente yogur - aproximadamente 1, 5 litros. . El décimo día - limpieza. En este día, beber sólo agua y caderas caldo.
Al final de la dieta una vez a la semana para organizar proteína días de ayuno. Elija el producto en sí mismo de cualquier dieta del día. Los resultados son bastante impresionantes. Sin embargo, estas dietas tienen contra Compartir Este artículo con amigas. juntos para mantenerse en buena forma!

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